Jau no 11. aprīļa līdz pat 23. maijam ik svētdienu Kultūras
un mākslas centrs “Nātre” aicina ikvienu jaunieti piedalīties izglītojošā un informatīvā tiešsaistes lekciju ciklā – “Stilīgs
un veselīgs”, lai kopā ar dažādiem jomas ekspertiem izzinātu savas emocijas, kā
tikt galā ar ikdienas stresu, miega problēmām un uzturētu savu ķermeni
veselīgu. Pasākumi ir bez maksas un tie norisināsies “Zoom” platformā, informē Kultūras
un mākslas centrs “NāTRE”.
Jau trešo gadu Jelgavā jaunieši vecumā no 13 līdz 25 gadiem
ir aicināti piedalīties projektā “Stilīgs un veselīgs”, bet šoreiz tas notiks
online jeb tiešsaistes formātā. Katra nodarbība būs veltīta kādai īpašai tēmai,
ko jaunieši paši ierosinājuši. Tā piemēram, uzzināsim, kā tikt galā ar stresu,
kā kļūt par personību un nebaidīties izpaust savu viedokli, cik mūsu emocionālajai
veselībai ir svarīgs miegs, kā arī kopīgi izsmiesimies un improvizēsim kopā ar
izciliem un stilīgiem lektoriem – psihologiem, kosmetologiem, improvizatoriem,
sportistiem. Kopīgā sadarbībā centīsimies atgūt mieru un kontroli pār savām
emocijām un pašsajūtu. Lekcijā “Neļauj darīt sev pāri!” kopā ar “Dardedzes”
centra speciālisti Anastasiju Pušņakovu runāsim par emocionālo un psiholoģisko
vardarbību, kur meklēt palīdzību. Savukārt kopā ar lektoru Artūru Miksonu
mācīsimies ievilkt elpu no ikdienas lekcijā “Kā paņemt pauzi?”. Lekciju ciklā
piedalīsies arī tādi jauniešu iemīļoti lektori kā Natālija Bērziņa, Marks
Jermaks, Inese Lietaviete, Uģis Točs un citi.
Visa informācija par “Stilīgs un veselīgs” online pasākumiem
tiks publicēta Kultūras un mākslas centra “Nātre” mājaslapā – www.natre.lv, kā arī sociālajos tīklos Facebook un Instagram.
Pirms katra pasākuma būs arī detalizēts apraksts par tēmu un lektoriem.
Pirmais pasākums jau šo svētdien, 11. aprīlī no pulksten 14 līdz 15. 30
“Iekšējais un ārējais skaistums”, kurā runāsim par skaistu emocionālo pasauli
kopā ar psiholoģi Dainu Kalniņu un par veselīgu ādu un tās kopšanu ar
kosmetaloģi Lailu Klēbahu – Kalniņu. Rūpējamies par sevi ikdienā un tiekamies
lekcijās!
Jauniešu online lekcijas “STILĪGS UN VESELĪGS” organizē
Kultūras un mākslas centrs “Nātre”. Pasākums īstenots projekta “Veselības
veicināšana Jelgavā” ietvaros.
Vairāk informācijas: www.natre.lv
Foto: publicitātes
