Cilvēki
arvien apzinīgāk pievērš uzmanību sauļošanās aizsargkrēma uzklāšanai, tomēr
reti kurš negrēko ar pareizu ādas kopšanu pēc saules peldēm. Kosmētiķe Ieva
Strautkalne stāsta, kādēļ svarīgi parūpēties par nosauļoto ādu, un dalās
praktiskos padomos, kā pēc sauļošanās mitrināt, atjaunot un nomierināt ādu.
“UV
staru aizsargkrēma lietošana ir tikai puse no uzvaras, būtiska visiem ir arī
ādas kopšana pēc sauļošanās, arī tiem, kuri apzinīgi lietojuši sauļošanās
kosmētiku. Pareiza ādas kopšana pēc sauļošanās nodrošina noturīgāku,
vienmērīgāku iedegumu un mazina nepatīkamas izjūtas, ja saulē sanācis
uzkavēties mazliet ilgāk, nekā ieteicams, vai nejauši piemirsts uzklāt
aizsargkrēmu atkārtoti. Jāatgādina, ka apdegums rodas pakāpeniski un bieži vien
āda sāk sūrstēt vien vakarā,” saka Ieva Strautkalne. “Āda būtu jāapkopj,
jāatdzesē un jāmitrina, nesagaidot mirkli, kad tā kņudēs vai sāks lobīties.
Svarīgi ir ne tikai ievērot, ko darīt, bet arī ko nedarīt pēc sauļošanās – kad
āda aprūpēta, tai jāļauj atkopties un atjaunoties.”
Seši ādas rituāli pēc sauļošanās
Maigi attīrīt. Pēc
sauļošanās āda jānomazgā. Ādu ļoti labi remdē vēsa duša. Ieteicams lietot
mitrinošu un atjaunojošu dušas želeju, kuras sastāvā ir nomierinošas augu
eļļas, alveja, kumelīte vai tādas vielas kā alfa-bisabolols vai alantoīns. Ādas
attīrīšana sagatavo ādu un atver poras, tādējādi mitrinošie vai citi kopjošie
līdzekļi var iesūkties ātrāk un iedarboties efektīvāk.
Viegli nosusināt.
Pēc mazgāšanās āda jānosusina, to nekādā gadījumā nedrīkst berzēt. Berzēšana
var radīt ādas diskomfortu, ja āda ir pārsauļota, tā ir jutīga un reaktīva.
Bagātīgi mitrināt.
Pēc dušas ieteicams uzziest mitrinošu krēmu vai lietot speciālu pēcsauļošanās
kosmētiku, kur sastāvā ir E vitamīns, alveja vai pantenols, kas veicina ādas
atjaunošanos, kokosriekstu vai kakao sviests vai smiltšērkšķu eļļa, kas
intensīvi pabaro sakairināto ādu. Ir arī krēmi, kas satur tehnoloģiski
izstrādātus, speciālus mitrinošos kompleksus. Kopjošie līdzekļi jālieto pēc
vajadzības, bet ne retāk kā divas reizes dienā, līdz izzūd saules radītās,
nepatīkamās sajūtas.
Ņem vērā: pēc saules
peldes der jebkurš mitrinošs krēms, tomēr speciālais pēcsauļošanās krēms
paildzina iegūtā iedeguma noturību un tas izteikti mazina sūrstēšanu un
nomierina. Ideālā gadījumā jālieto divu veidu krēmi: viens, kas paredzēts tieši
sejai, un otrs – ķermenim. Bet, ja ceļojumu somā nav vietas abiem līdzekļiem,
tad priekšroka dodama sejas krēmam, ko droši var klāt arī uz dekoltē, rokām un
citām ķermeņa daļām. Tikpat labi pieaugušie var izmantot bērniem paredzēto saules
kosmētiku, tomēr tā nav ieteicama cilvēkiem ar problemātisku ādu.
Īpaši parūpēties par sejas ādu.
Tieši seja visbiežāk un ilgāk tiek pakļauta UV staru iedarbībai, tāpēc tai
nepieciešamas īpašas rūpes. Vakarā pēc sauļošanās un vēlāk pāris reizes nedēļā
sejas ādu vēlams palutināt ar mitrinošu, atjaunojošu sejas masku vai serumu,
kas satur hialuronskābi, pantenolu vai zilās orhidejas ekstraktu.
Iedarbīgi atdzesēt.
Lai veicinātu ādas atdzesēšanos, uz ādas var uzpūst termālo vai celulāro ūdeni,
kas ne tikai atdzesēs ādu, bet veicinās arī dzīšanas un atjaunošanās procesus.
Termālais ūdens ieteicams pavasarī un vasarā, celulāros var lietot visu gadu.
Termālo ūdeni var droši izmantot arī bērna ādas atvēsināšanai. Dažus
pēcsauļošanās līdzekļus, piemēram, alvejas gelus, var likt ledusskapī, tādējādi
tie radīs patīkami atvēsinošu un atsvaidzinošu sajūtu.
Dzert daudz šķidruma. Kad
āda attīrīta, mitrināta un bagātināta ar vērtīgām vielām, jāatceras, ka rūpes
ar to vien nebeidzas. Pēc sauļošanās svarīgi uzņemt pietiekami daudz
nesaldināta šķidruma, piemēram, istabas temperatūras ūdeni vai remdenu (ne
aukstu un ne vārošu) zāļu tēju.
Ko nedarīt pēc sauļošanās?
Neuzklāt
mitrinošus līdzekļus pirms dušas
Pirms
ādas noskalošanas nebūtu vēlams uzklāt mitrinošos līdzekļus divu iemeslu dēļ.
Pirmkārt, smiltis un citi netīrumi var kairināt ādu vēl vairāk. Otrkārt, tie
neļaus līdzeklim pildīt savu funkciju un iedarboties pietiekami efektīvi.
Neberzēt
un neapstrādāt ar skrubi
Pēc
sauļošanās pret ādu jāizturas uzmanīgi – to nedrīkst berzēt vai apstrādāt ar
skrubi vai pīlingu vismaz vienu nedēļu. Ja āda apdegusi, nav ieteicams veikt
epilāciju, skūt vai vaksēt ādu, tetovēties vai veikt citas procedūras, kas
varētu izraisīt kairinājumu. Jāatceras, ka ādai nepieciešams laiks reanimēties,
t.i., reģenerācijas jeb atjaunošanās procesi norit vidēji 28 dienas.
Kosmētiķe
Ieva Strautkalne atgādina, ka UV starojums viskaitīgākais ir no pulksten 11.00
līdz 16.00, un būtu vēlams sauļoties ārpus šī laika intervāla. Bet pat tad, kad
šķiet, ka saule ir maiga vai diena – mākoņaina, īpaša vērība pievēršama dekoltē
zonai, degunam un ausīm, jo šīs zonas visātrāk apdeg un tām nepieciešama
papildu vērība arī pēc sauļošanās.
Foto: publicitātes
