Zemgales
reģiona Kompetenču attīstības centrs (ZRKAC) piedāvā bezmaksas
seminārus ģimeņu psihoemocionālajam atbalstam “Ģimene kā
emocionālās stabilitātes resurss pandēmijas laikā”.
Semināri notiks “Zoom” platformā, bet to ieraksti
ikvienam būs pieejami www.zrkac.lv.
Centra
mājaslapā, sadaļā
“Vecākiem”, atrodama arī informācija par
pieteikšanos tiešsaistes nodarbībām.
Kā
informē ZRKAC, piecu semināru cikls plānots kā saruna ar
psihoterapijas speciālistiem pandēmijas laika emocionālo grūtību
mazināšanai. Nodarbībās tiks izskaidroti spriedzi radošie cēloņi
un tas, kā runāt par grūtībām un emocijām, neaizskarot otru
cilvēku.
Pirmais
seminārs norisināsies jau 17. februārī pulksten 18 un tā temats
ir “Ģimenes ikdienas organizācija attālinātā darba un
attālināto mācību laikā, palīdzība bērnam”. Lektors
psihoterapeits Nils Konstantinovs runās ar vecākiem par to, kā
uzturēt motivāciju bērniem attālināto mācību laikā un ko
darīt, ja tā pazūd, kādas ir populārākās attālināto mācību
problēmas un kā tās risināt, bet 4. martā pulksten 18 seminārā
“Dusmu pārvaldība” lektore psihoterapeite Inta
Zīle runās par emociju atpazīšanu un kontroli – kā atpazīt un
kontrolēt dusmas, kā arī izmantot dusmu enerģiju produktīvi.
Seminārus
15. un 22. martā, kā arī 12. aprīlī vadīs lektore Inese
Lapsiņa. 15. martā pulksten 18 seminārā “Vecāku izdegšanas
sindroms un ar to saistītās emocionālās izjūtas” tiks
runāts par to, kā atgūties no izdegšanas radītajām
psihoemocionālām sekām, 22. martā pulksten 18 gaidāms seminārs
“Attiecības ģimenē – izaicinājumi pandēmijas laikā”
par cilvēku spējām konstruktīvi risināt dažādas ikdienas
situācijas, kā arī pārvarēt dažādas grūtības, piedzīvojot
ilgstošu spriedzi, bet 12. aprīlī pulksten 18 nodarbībā
“Emocionālā labsajūta ģimenē” varēs uzzināt par
veidiem, kā stiprināt saikni ar otru cilvēku un kā kvalitatīvi
pavadīt laiku kopā.
Pieteikties
semināriem var, aizpildot tiešsaistes formu, kas pieejama ŠEIT vai
rakstot uz e-pastu astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv. E-pastā pieejama
arī papildu informācija par semināru norisi un
pieteikšanos. Dalībai seminārā ir obligāta iepriekšēja
pieteikšanās, vietu skaits ir ierobežots.
Semināru
cikls tiek īstenots projekta “Veselības veicināšana Jelgavā”
gaitā.
Foto:
Pixabay.com
