Lai mudinātu iedzīvotājus kustēties un
piekopt veselīgu dzīvesveidu, arī šovasar Jelgavā septiņas dienas nedēļā notiks
veselības veicināšanas bezmaksas treniņi pilsētvidē, informē Jelgavas pilsētas pašvaldības Sabiedrisko attiecību pārvaldē.
Iedzīvotāji varēs piedalīties
pilatēs, nodarbībās “Vesela mugura”, “Kardio/spēks” un “Brīvdienu starteris”,
vingrošanā māmiņām un mazuļiem un nūjošanā. Katrā āra vingrošanas nodarbībā
drīkst piedalīties līdz 20 dalībniekiem, un katram treniņam jāpiesakās
atsevišķi. Āra vingrošanas nodarbības sāksies no 1. jūnija.
Veselības veicināšanas programmas koordinatore Jelgavā
Agita Dilāne stāsta, ka āra vingrošanas nodarbības pilsētvidē norisināsies no
1. jūnija līdz 31. augustam. Ņemot vērā epidemioloģisko situāciju un noteiktos
ierobežojumus, dalībniekiem katram treniņam obligāti iepriekš jāpiesakās, sūtot
trenerēm ziņu dienā, kad norit treniņš, vai dienu iepriekš.
“Šobrīd
epidemioloģiskā situācija pieļauj vienā treniņā piedalīties līdz 20 cilvēkiem
plus treneris. Ja noteikumi mainīsies, treniņā varēs piedalīties arī plašāks
interesentu loks. Taču svarīgi ņemt vērā, ka viena persona nevar pieteikties,
piemēram, uzreiz pieciem treniņiem pēc kārtas – katrai nodarbībai jāpiesakās
atsevišķi,” skaidro A.Dilāne, uzsverot, ka visas āra vingrošanas
nodarbības tiks organizētas, ievērojot valstī noteiktās epidemioloģiskās
drošības prasības. “Latvijā laikapstākļi arī vasarā ir diezgan
neprognozējami un var traucēt treniņu norisei. Taču sliktu laikapstākļu
gadījumā treniņi neizpaliks – izmantojot līdzšinējo pieredzi, tie tiks
organizēti tiešsaistē sociālā tīkla “Facebook” lapā “Veselības
veicināšana Jelgavā”. Par to dalībnieki, kas pieteikušies konkrētās dienas
nodarbībai, tiks informēti,” stāsta A.Dilāne.
Līdztekus jau ierastajām nodarbībām šovasar
jelgavniekiem būs iespēja izmēģināt pilates, ko pirmdienu vakaros no
pulksten 19 līdz 20 pie Jelgavas pamatskolas “Valdeka”-attīstības
centra un piektdienu vakaros no pulksten 19 līdz 20 Jelgavas Tehnoloģiju
vidusskolas sporta laukumā pasniegs trenere Anete Rone. Pieteikties pilatēm
var, treniņa norises dienā nosūtot trenerei īsziņu pa tālruni 27808138.
No tiešsaistes uz pilsētvidi no nākamās nedēļas
pārcelts arī treniņš “Vesela mugura”, kas notiks otrdienās un
ceturtdienās no pulksten 19 līdz 20 Gubernatora saliņā Jelgavas pils parkā
treneres Tatjanas Gorbatko vadībā. Pieteikties āra nodarbībai “Vesela
mugura” var, sūtot īsziņu pa tālruni 29532699.
Trešdienās no pulksten 14 līdz 15 LLU sporta laukumā
Raiņa ielā jau no nākamās nedēļas notiks vingrošanas nodarbības māmiņām ar
mazuļiem, kuras vada trenere Egija Troščenko. Māmiņu un mazuļu nodarbībai var
pieteikties, sūtot īsziņu pa tālruni 28887875.
Šovasar treniņu “Kardio/spēks” jelgavniekiem
piedāvās divas treneres. Pirmdienās un trešdienās nodarbība “Kardio/spēks”,
kuru vadīs E.Troščenko, no pulksten 19 līdz 20 notiks pie Jelgavas Tehnoloģiju
vidusskolas (pieteikties pa tālruni 28887875), bet trešdienās tajā pašā laikā,
no pulksten 19 līdz 20, šis treniņš norisinās arī pie Jelgavas pamatskolas
“Valdeka”-attīstības centra, kur to pasniegs trenere T.Gorbatko
(pieteikties pa tālruni 29532699).
Savukārt sestdienās no pulksten 9 līdz 10 varēs
piedalīties āra nodarbībā “Brīvdienu starteris”, ko vadīs
trenere Līva Tihovska. Šis treniņš notiks Pasta salā pie āra trenažieru laukuma
līdzās Pasta salas peldvietai. Pieteikties nodarbībai dienu pirms tās norises
var, sūtot trenerei īsziņu pa tālruni 29826589.
Visas vasaras garumā turpināsies arī nūjošanas
nodarbības instruktores Zanes Gravas vadībā. Nūjošana notiek svētdienās no
pulksten 9 līdz 10.30. Sākums – pie Jelgavas pamatskolas
“Valdeka”-attīstības centra. Pieteikties nodarbībai lūgums dienu
iepriekš pa e-pastu ekspedicija.info@inbox.lv vai tālruni 29733112. Uz nodarbības laiku ir iespējams saņemt arī nūjas, taču par to trenere ir
jāinformē, piesakoties nodarbībai.
Par inventāru, kas jāņem līdzi uz
konkrēto nodarbību, treneres informē dalībniekus, kuri pieteikušies nodarbībai.
Āra vingrošanas nodarbības ir bez maksas, un tās tiek
finansētas no Eiropas Sociālā fonda projekta “Veselības veicināšana Jelgavā” gaitā.
Foto: no arhīva
